降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
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 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 盈彩网app技巧 亲自去美国拍马屁的安倍 把国内舆论... 2024-08-19 盈彩网app攻略泰禾再向世茂出售一项目股权，已累计回笼资金约37亿！ 2024-09-05 盈彩网app官网县人社局副局长被查后 基层医疗机构46人自首退赃 2024-07-07 盈彩网app投注北航校友夫妇捐赠1亿建校友之家 提出勿宣传个人 2024-04-24 盈彩网app规则杨祐宁大爆料 苏明玉这样的女生对他有吸引力 2024-05-30 盈彩网app走势图"熊猫妈"主张自幼培养孩子独立性 2025-01-27 盈彩网app论坛 TNGA架构 丰田全新一代雷凌 2024-03-19 盈彩网app赔率爹回来啦！爹回来啦！ 2024-06-16 盈彩网app手机版四川发布春季开学紧急通知：高校报到前持48小时内核酸阴性证明 2024-11-23 盈彩网app计划群女副局长与群众座谈大耍官威：你哪小区的 记下来 2024-10-27 盈彩网app返点 真粉鉴定局丨林彦俊要管三岁粉丝叫阿姨？ 2025-01-25 盈彩网app官方雍和宫70元鳄龟卖1600元 2024-04-22 盈彩网app漏洞洞庭平原新春农事忙 “智慧”引领产业革新 2024-05-04 盈彩网app中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这 2024-04-07 盈彩网app交流群周天勇：一带一路建设需避免三种问题 2024-10-24 盈彩网app软件江苏查获近万双名牌运动鞋 2024-12-05 盈彩网app玩法两部门:低保、特困人员个人缴费部分可由政府补助 2024-05-09 盈彩网app手机版APP美舰载无人加油机今年首飞 或提高航母打击范围 2025-01-14 盈彩网app客户端下载意大利Rt传染指数开始回落 社保局停发新冠补贴 2024-10-11 盈彩网app平台痛失莱纳德换来坑罗赞，马刺被GDP惯坏了，波波也脱离了时代，圣 2024-08-10 盈彩网app骗局刘强东退出章泽天"处女投"公司 2024-10-21 盈彩网app注册航拍热带气旋肆虐莫桑比克 房屋被毁 2024-11-17 盈彩网app开奖结果张杰获华语榜中榜两项大奖 2024-10-07 盈彩网app代理蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后被挂电话 2024-05-12  ) 盈彩网app地图 |
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